« SOULAGEONS notre DOS »

 DUREE 1/2 JOUR (4 HEURES) POUR MAXIMUM 10 PARTICIPANTS

Public concerné :

• Personnel et responsables de bureau
• Personnel occupé à des postes de travail assis ou statiques
• Personnel amené à manipuler des charges limitées de manière occasionnelle ou régulière
• Membres des SIPP et des CPPT

Prérequis :

• Pas de contre-indication médicale

Objectifs :

• Prévenir et réduire la fatigue du dos au travail
• Aider à améliorer des conditions de travail
• Eviter au mieux les risques de lésions dorsales musculaires et squelettiques
• Entretenir au mieux la santé de son dos

Qualifications :

Au terme de la formation, obtention d’une attestation de participation

Description du module :

1/2 JOUR soit 4 heures (par groupe de maximum 10 personnes) 

Module de formation élaboré par un docteur en ostéopathie

Animation via PC et vidéo projecteur – film vidéo

Support de formation : Brochure pour chaque candidat

Animation théorique et pratique portant sur :

• Les causes principales du mal de dos
• L’anatomie et le rôle de la colonne vertébrale
• Les bases d’un bon maintien du dos au quotidien
• Les bonnes positions pour se tenir debout et assis
• Les bons gestes pour se lever et s’asseoir
• Les recommandations pour adapter chaises et bureaux
• La manipulation correcte des charges (avec exercices)
• Les exercices pour soulager son dos au travail (avec mise en application pratique)
• Les exercices complémentaires pour entretenir son dos à la maison (avec mise en application pratique)

Nos différentes possibilités d’organisation :

Formations « INTER » (CHEZ CENTRE SECURE)

Journées ouvertes (suivant calendrier prédéfini par CENTRE SECURE)

• Inscription possible par candidat, sans critère de nombre minimum
• Tarif PAR PERSONNE : 99 Euros TOUT INCLUS

Sessions à la carte (suivant calendrier à convenir)

• Inscription par maximum 10 personnes par session de 1/2 jour  
• Tarif PAR SESSION de 1/2 jour : 495 Euros TOUT INCLUS

Formations « INTRA » (Sur VOTRE site – Calendrier à convenir)

• Tarif PAR SESSION de 1/2 jour (Maximum 10 personnes) : 520 Euros TOUT INCLUS
  

COMPLEMENTS (OPTIONS)

* BADGES INDIVIDUELS (plastifiés - format carte de banque) : 2,5 EUROS/PERSONNE

* BADGES INDIVIDUELS + CERTIFICATS PAPIER : 3 EUROS/PERSONNE

Nos prix comprennent :

Pour les formations CHEZ NOUS :

• La mise à disposition du matériel en parfait état
• Le café et l’eau durant la formation et les pauses
• Le brevet ou l’attestation de participation, transmis par voie informatique 
• La présentation des modules de formation par vidéo projection, en salle de formation climatisée
• La brochure de formation (impression laser couleurs, reliée et plastifiée) pour chaque participant

Pour les formations CHEZ VOUS :

• Nos TEMPS et FRAIS de déplacement
• Le brevet ou l’attestation de participation, transmis par voie informatique 
• La présentation des modules de formation par vidéo projection (matériel inclus)
• La brochure de formation (impression laser couleurs, reliée et plastifiée) pour chaque participant